健康

黒汁フィットネスは、赤松炭を主成分とした自然派サプリメントで、ダイエットのお悩みに効果的にアプローチしてくれます。 赤松炭とは、赤松の木を高温で炭化させたもので、油や水分を吸着する力が非常に高いです。 赤松炭には、この赤松炭がたっぷり入って...

今回は、私が最近使い始めた快眠の竹炭まくらについて、効果や使用感をお伝えしたいと思います。 この枕は、竹炭粒100％でできていて、消臭や調湿などの機能があるというものです。 実際に使ってみてどうなのか、詳しく説明します。 快眠の竹炭まくら消...

年々、どうしても体重が増えやすくなってしまいますよね。 そこで、適正体重に戻すために、３つの方法を組み合わせながらダイエットに挑戦してみました。 食事制限 食事制限は、ただカロリーを減らすだけではなく、三大栄養素のバランスを考えることが大切...

普段と同じように動いていても、急に膝が痛くなることがあります。 そんな時に私が膝の痛みを改善した体験談を紹介します。 ストレットをする ストレッチは膝周辺の筋肉や靭帯を伸ばして血流を良くし、痛みを和らげる効果があるそうです。私がやっているス...

肌が弱いのが悩みだった私が、実践することで効果を感じた体験談を紹介します。 スキンケアを心がける 私は、すぐに荒れたりかゆくなったりしていました。 そんな私が試してみたのが、正しいスキンケア方法です。 肌に刺激を与えないように、泡立てた洗顔...